Emagrecer em 17 dias e possível sim e só querer

10,dicas para perder peso em 7 dias .

1 coma salada antes das refeições

2 beba bastante líquido

3 invista em suco de limão

4 chá verde também auxilia na perda de peso.

5 coma bastante peixe e de baixa caloria

6 coma mingau de aveia com leite desnatado .baixo teor em gordura

7 coma ovos cozidos ou frito na água na frigideira Teflon.

8 caminhe ,30minutos após as refeições porque de estômago cheio perde mais calorias do que de estômago vazio

9 coma abacate e rico em gordura boa

10 coma inhame e de baixa caloria e rico em fibras e energético se gostaram volte sempre Bella 🤗

Boa tarde vou dar 5 truques para emagrecer com Saúde

1 caminhe nas horas certas ,um estudo japonês, comprovou que andar,30minutos depois do jantar ,provoca uma perda de peso duas vezes maior ,que caminhar de estômago vazio, dica 2 ,tenha um lápis na mão,dica 3,tome um pouco de água,4crie um objetivo, 5 ,mantenha o foco 🤗

Continuar lendo “Boa tarde vou dar 5 truques para emagrecer com Saúde”
%d blogueiros gostam disto: